為響應(yīng)10月10日世界精神衛(wèi)生日號召，譯心心理社于10月22日晚在學(xué)院“一站式”學(xué)生社區(qū)成功舉辦了第五期“解憂雜貨鋪”活動。本次活動以“愿我們，是彼此的星光”為主題，致力于推廣心理健康理念，為同學(xué)們構(gòu)建一個(gè)釋放壓力、傳遞溫暖的心靈驛站。活動由社團(tuán)負(fù)責(zé)人高碩主持，指導(dǎo)老師任子瑜現(xiàn)場指導(dǎo)，共十五名社團(tuán)成員積極參與。
活動在溫馨靜謐的氛圍中拉開帷幕。主持人高碩以一段真誠的開場白，引導(dǎo)同學(xué)們步入一個(gè)安全而包容的交流空間，鼓勵大家敞開心扉，真誠分享。
首先進(jìn)行的“匿名解憂”環(huán)節(jié)，同學(xué)們在便利貼上寫下近期困擾并投入紙箱。這些承載著心事的紙條被隨機(jī)抽取，大家為素未謀面的同學(xué)獻(xiàn)上誠摯的建議與溫暖的鼓勵。匿名的形式消除了交流的顧慮，讓善意的表達(dá)更加純粹，也讓參與者感受到被理解的慰藉。
隨后，活動進(jìn)入“手寫祝福，巧手成星”的環(huán)節(jié)。同學(xué)們在星星紙上認(rèn)真寫下能給予他人力量的語句，再將每一張紙條輕輕折疊成一顆顆飽含心意的星星。這些親手制作的星星不僅是文字的載體，更是溫暖的具象表達(dá)。
最后，在互相贈送星星的溫馨時(shí)刻達(dá)到活動的情感高潮。同學(xué)們將自己折好的星星送入他人手中，也同時(shí)收到了來自別人的祝福。一份份心意在無聲中傳遞，溫暖在空間中流動，每個(gè)人都在給予與接收的過程中，感受到了被點(diǎn)亮、被接住的感動，為整場活動畫上了充滿溫度的句點(diǎn)。
活動在溫馨合影中圓滿落幕。參與同學(xué)普遍反映，在活動中感覺“被很多人溫柔地‘接住’了”，情緒愉悅感與心理歸屬感得到了顯著提升。這場心靈之旅以“輕互動、深共情”的方式，不僅為同學(xué)們提供了安全的情緒出口，更彰顯了朋輩互助的獨(dú)特力量。在傾聽與陪伴中，同學(xué)們共同構(gòu)筑起校園中溫暖而有力的支持網(wǎng)絡(luò)。
（撰稿：任子瑜 高碩 審核：林定武）
